季節とメンタルヘルス

4月の緊張が解けるGW明けに気力・体力が急落する「5月病」。症状・原因・セルフケアから、受診のタイミングまで精神科医がわかりやすく解説します。

新年度の入学・就職・異動。ワクワクする反面、心身が疲弊することも。環境変化でメンタルが崩れやすい理由と、適応を助けるセルフケアを精神科医が解説します。