不安障害・ストレス関連電車・乗り物でパニックが怖い人のための対策｜段階的な克服法
「電車に乗ると息苦しくなる」「逃げられない場所が怖い」——広場恐怖症・乗り物恐怖を段階的に克服する方法と、CBTでの治療について精神科医が解説します。
不安障害・ストレス関連
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不安障害・ストレス関連パニック発作が起きたときの対処法｜その場でできる5つのステップ
「急に心臓がバクバクして死ぬかと思った」「電車で息ができなくなった」——パニック発作が起きたときの対処法と、発作を減らすための日常の工夫を精神科医が解説します。
不安障害・ストレス関連パニック障害は完治できるか？回復の見通しと減薬の進め方
「パニック障害はいつ治るの？」「薬はずっと飲むの？」——治療期間の目安・再発率・減薬のタイミングなど、回復の見通しを精神科医がデータをもとに解説します。
不安障害・ストレス関連強迫症（OCD）の症状・治療・家族サポートを心療内科医が総まとめ
強迫症（OCD：Obsessive-Compulsive Disorder）は、「不合理とわかっていても止められない思考や行動が繰り返される」状態です。本人も「意味がない」と気づいていながら、やめられないことへの苦しさがあります。適切な治療...
不安障害・ストレス関連適応障害とは？症状・休職・職場復帰まで精神保健指定医が解説
適応障害は、仕事や人間関係などの特定のストレスに対して、心身が過剰に反応してしまう状態です。うつ病と混同されがちですが、原因となるストレスが解消されれば多くの場合に改善するという特徴があります。このページでは、適応障害に関する記事を「症状の...
不安障害・ストレス関連適応障害からの復職ガイド｜段階的復帰プログラムとリワークの活用
「適応障害で休職したけど、いつ復帰すればいい？」「同じ職場に戻るのが怖い」——復職のタイミング・段階的復帰の進め方・リワークプログラムの活用法を精神科医が解説します。
不安障害・ストレス関連強迫性障害（OCD）の治療法｜曝露反応妨害法と薬物療法を精神保健指定医が解説
「汚いかもしれない」「鍵を閉め忘れたかも」——強迫性障害の治療で効果が実証されている曝露反応妨害法（ERP）と薬物療法の進め方を解説します。
不安障害・ストレス関連強迫性障害の家族はどう対応すべき？巻き込まれないためのガイド
家族が強迫行為に巻き込まれてしまう——。OCDの方を支える家族が知っておきたい「してよいこと」「してはいけないこと」を精神科医が解説します。
不安障害・ストレス関連適応障害で休職するための手順・会社への伝え方｜精神保健指定医が解説
「適応障害で休職できる？」「会社にどう伝えればいい？」——受診・診断書・傷病手当金・ストレス源との距離の取り方を精神科医が解説します。
不安障害・ストレス関連PTSDとトラウマとは？症状・フラッシュバック・治療法を精神保健指定医が解説
強いショック体験のあと、悪夢・フラッシュバック・過覚醒が続くPTSD。「弱いからなる」は誤解です。症状・診断・EMDR・持続エクスポージャー療法まで精神科医が解説します。